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Bezeichnung
FULL BODY IMPACT

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Plätze frei
Kursnummer
ETB1

Immer am
Dienstag 19:00 - 19:50, ab 08.04.2025

Ort
ASKÖ ABC Trumau, Dr. Th. Körnerstraße 64


Beschreibung

.... ist das ultimative Fitnesstraining für jeden, der sich auspowern möchte.

Das gezielte Training mit Kampfsportelementen ist ein Rund-Umschlag, da es in kürzester Zeit Ausdauer, Muskulatur, Schnellkraft, Gleichgewicht sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Dabei bestimmt Jeder seine Pausen und damit auch seinen Trainingslevel selbst. In den Intro-Stunden werden die Bewegungen und Techniken genau erklärt, geübt und verbessert. Wer neu beginnt ist hier genau richtig, ebenso wie regelmäßige Teilnehmer. Denn hier habt ihr die Möglichkeit euer Training kontinuierlich zu verbessern, da das Körpergefühl geschult wird sowie Fehlhaltungen und Fehlbewegungen korrigiert werden.

Outdoor ab ca. April! Matte und 1 kg Hanteln mitbringen. Läuft bis Ende August !


Kursleiter
Romana Steinberger

Kostenbeitrag
Euro
153,-- für 18 Einheiten

Auskünfte

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