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Bezeichnung
EUROPEAN TAE BO®

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Plätze frei
Kursnummer
ETB1

Immer am
Dienstag 19:00 - 19:50, ab 07.01.2025

Ort
ASKÖ ABC Trumau, Dr. Th. Körnerstraße 64


Beschreibung

ETB® ist das ultimative Fitnesstraining für jeden, der sich auspowern möchte.

Das gezielte Training mit Kampfsportelementen ist ein Rund-Umschlag, da es in kürzester Zeit Ausdauer, Muskulatur, Schnellkraft, Gleichgewicht sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Dabei bestimmt Jeder seine Pausen und damit auch seinen Trainingslevel selbst. In den Intro-Stunden werden die Bewegungen und Techniken genau erklärt, geübt und verbessert. Wer neu beginnt ist hier genau richtig, ebenso wie regelmäßige ETB-Teilnehmer. Denn hier habt ihr die Möglichkeit euer Training kontinuierlich zu verbessern, da das Körpergefühl geschult wird sowie Fehlhaltungen und Fehlbewegungen korrigiert werden.

Outdoor! Matte und 1 kg Hanteln mitbringen. Ab 18 Jahre!


Kursleiter
Romana Steinberger

Kostenbeitrag
Euro
102,-- für 12 Einheiten

Auskünfte

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