Kursnummer
RW1
Immer am
Montag 11:00 - 11:50, ab 08.09.2025
Ort
ASKÖ ABC Trumau, Dr. Th. Körnerstraße 64
Beschreibung
Eine gesunde Wirbelsäule braucht eine kräftige Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur, die sie stützt und trägt.
Das ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur besonderes Augenmerk legt. Übungen zur Stärkung ihres Rückens und Grundregeln für ein rückenschonendes Verhalten im Alltag. Mobilisationübungen.
Kursleiter
Gabi Valentin
Kostenbeitrag
- Euro
- 102,-- für 12 Einheiten
Auskünfte
Email: s.andres@askoenoe.at
Tel:
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