Evi STEP beinhaltet den Aufbau aus einfachen Grundschritten der Step Aerobic kombiniert mit Workoutübungen aus dem Functionalbereich. Bodyshaping und Fettverbrennung pur! Dieses Programm ist sowohl für Anfänger als auch für Sportprofis geeignet.
Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert der ganze Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainierst du deine Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form der Aerobic vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen die Gelenke und stärken das Herz-Kreislauf-System.
Das Cardiotraining kommt hier nicht zu kurz, aber auch die Kräftigung ist ein maßgeblicher Bestandteil der Einheit. Mit viel Spaß zur Musik der 90er vergeht die Stunde wie im Flug!
- Euro
- 90,-- für 10 Einheiten
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