Kursnummer
WSP1
Untertitel
Termine: 27. & 29. 12. 2022/2./4./7.1.2023
Immer am
Dienstag 18:30 - 19:30, ab 27.12.2022
Ort
ASKÖ ABC Trumau, Dr. Th. Körnerstraße 64
Beschreibung
Den Winterspeck wegtrainieren!!
- Dynamisch, funktionelles Kraft-Ausdauertraining
Mit verschiedenen Intervallformen, unter Zuhilfenahme von diversen Trainingsgeräten wie z.B.:
- Tabata
- Intervalltraining
- HIIT
- Intermitierendes Kraft-Ausdauertraining
- Kräftigungszirkel
Spezifische Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen
Kursleiter
Peter Staribacher
Zusatzinfo
Termine: 27. & 29. 12. 2022/2./4./7.1.2023
Kostenbeitrag
- Euro
- 40,-- für 5 Einheiten
Auskünfte
Email: s.andres@askoenoe.at
Tel:
Tel:
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