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Bezeichnung
WEIHNACHTS – SPECIAL-Kurs

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Plätze frei
Kursnummer
WSP1

Untertitel
Termine: 27. & 29. 12. 2022/2./4./7.1.2023

Immer am
Dienstag 18:30 - 19:30, ab 27.12.2022

Ort
ASKÖ ABC Trumau, Dr. Th. Körnerstraße 64


Beschreibung

Den Winterspeck wegtrainieren!!

  • Dynamisch, funktionelles Kraft-Ausdauertraining

       Mit verschiedenen Intervallformen, unter Zuhilfenahme von diversen Trainingsgeräten  wie z.B.: 

  • Tabata
  • Intervalltraining
  • HIIT
  • Intermitierendes Kraft-Ausdauertraining
  • Kräftigungszirkel

Spezifische Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen


Kursleiter
Peter Staribacher

Zusatzinfo
Termine: 27. & 29. 12. 2022/2./4./7.1.2023

Kostenbeitrag
Euro
40,-- für 5 Einheiten

Auskünfte

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