Euch erwartet ein sanftes Mobilisieren und Stretchen Eurer Muskeln & Faszien zu entspannender Musik, verbessert damit erheblich Eure Beweglichkeit und löst Verspannungen auf.
In der anschließenden Sitzmeditation im letzten Stundendrittel sammeln und zentrieren wir uns und lösen uns vom Alltagsstress.
Das Entschleunigen sowie das Finden der inneren Gelassenheit ist hier garantiert 😊
Bitte einen Polster zum Draufsetzen fürs Meditieren mitbringen 😉
Anmeldung unbedingt erforderlich!
Bei ausreichendem Interesse wir ein Folgekurs mit 4 Einheiten: 20.11./27.11./4.12./11.12. angeboten:
Kurszeit: Mittwoch, 17.30 - 18.20 Uhr
Kursbeitrag für 4 Einheiten: € 36,--
- Euro
- 9,-- je Termin
Tel:
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